In het eerste deel van de les beginnen we altijd met een warming-up. Hierbij wordt rekening gehouden met iedereen zijn fysieke gesteldheid. We vervolgen de les met stretchoefeningen. Hierbij wordt ook gebruik gemaakt van onze kennis van Qi Gong Ji-Chu. Na de stretching wordt er aandacht besteed aan valbreekoefeningen. Dit is belangrijk om de Hapkidotechnieken goed te kunnen trainen. Daarna gaan we verder met trap- en stootoefeningen en combinaties daarvan. Al deze onderdelen van de les doen we gezamenlijk met alle leerlingen.
In het tweede deel van de les gaan we aan de slag met de Hapkidotechnieken. Deze technieken worden op bandniveau geïnstrueerd en getraind. Tijdens dit tweede deel van de les kunnen leerlingen ook trainen voor hun Hapkido-examens.
Wij vinden het belangrijk om ons tijdens de lessen aan de Hapkido-etiquette te houden. Daarom beginnen we en eindigen we de les met elkaar te groeten in de groepsopstelling.