Hapkidotechnieken

Hapkidotechnieken vormen een breed pakket. Je leert onder andere stoten en slagen, trappen, gewrichtsklemmen, worpen, valtechnieken, grondtechnieken, bevrijdingen en verdediging tegen wapens.

Op gevorderd niveau leer je daarnaast vaak ook zelf een wapen te hanteren.

Traptechnieken

Het Koreaanse woord voor een trap is chagi. Binnen Hapkido worden veel verschillende trappen getraind. Je leert onder andere lage en hoge trappen, achterwaartse trappen en gesprongen trappen.

Door verschillende trappen met elkaar te combineren, kun je ze verder ontwikkelen en op een hoger niveau uitvoeren.

Gewrichtsklemmen

Met een gewrichtsklem breng je een gewricht, zoals de pols, elleboog of knie, verder dan de natuurlijke bewegingsruimte toelaat.

Een klem kan op verschillende manieren worden gebruikt. Je kunt een aanvaller dwingen een bepaalde beweging te maken of hem onder controle houden. Wanneer een klem wordt doorgezet, kan het gewricht beschadigd raken. Hierdoor kan de aanvaller zich niet of minder goed bewegen.

Worpen en valtechnieken

Wanneer je de kracht van een aanval kunt ombuigen, kan de aanvaller zijn evenwicht verliezen. Dat kan het moment zijn om een worp toe te passen.

Een aanvaller die op de grond ligt, is vaak makkelijker onder controle te houden.

Daarnaast leer je binnen Hapkido ook veilig vallen. Zo beperk je de kans op letsel wanneer je zelf ten val komt. Goed leren vallen is ook belangrijk tijdens de training. Je trainingspartner kan een worp realistischer oefenen wanneer jij veilig kunt vallen.

Grondtechnieken

Met grondtechnieken breng je een aanvaller naar de grond en houd je hem daar onder controle. Meestal blijf je daarbij zelf staan.

Een confrontatie kan echter ook op de grond eindigen. Daarom leer je ook hoe je uit een grondgevecht kunt komen.

Bevrijdingen

Met een bevrijding maak je jezelf los wanneer een tegenstander je vastpakt of probeert te controleren.

Je gebruikt daarbij beweging, timing en techniek in plaats van alleen kracht. Zo kom je uit de greep en kun je de controle terugnemen.

Drukpunttechnieken

Ook drukpunten maken deel uit van Hapkido. In het Koreaans wordt dit Hyol do bup genoemd.

Drukpunten worden gebruikt als aanvulling op de andere technieken.

Wapentechnieken

Een aanvaller kan een wapen of ander voorwerp gebruiken. Daarom leer je binnen Hapkido ook hoe je je tegen gewapende aanvallen kunt verdedigen.

Op gevorderd niveau wordt vaak ook het hanteren van een wapen getraind. Je leert het wapen te gebruiken voor verdediging tegen zowel gewapende als ongewapende aanvallen.

Hoe deze technieken bij Hapkido Oirschot worden opgebouwd en aangeleerd, lees je op de pagina Hapkido Oirschot.

Hapkidotechnieken bij Hapkido Oirschot

Hoe deze technieken bij Hapkido Oirschot worden opgebouwd en aangeleerd, lees je op de pagina Hapkido Oirschot.

Wil je de technieken zelf ervaren? Je bent welkom voor een gratis proefles. Voorkennis is niet nodig.