Hapkido en Qi Gong: een krachtige combinatie
Bij Hapkido Oirschot geloven we in de kracht van balans. Daarom combineren we Hapkido en Qi Gong om onze leerlingen zowel fysiek als energetisch te versterken. Deze unieke benadering verbetert niet alleen je technieken, maar verdiept ook je lichaamsbewustzijn, innerlijke kracht en zelfverdedigingsvaardigheden.
Wat is Qi Gong?
Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die de ontwikkeling van je innerlijke energie stimuleert. De term Qi Gong betekent letterlijk: werken met energie (Qi = levensenergie, Gong = cultiveren of trainen). Door zachte, vloeiende bewegingen vergroot je je vitaliteit en innerlijke kracht.
Binnen de Qi Gong wordt onderscheid gemaakt tussen:
- Zachte Qi Gong – gericht op gezondheid, ontspanning en balans.
- Martiale Qi Gong – toegepast binnen krijgskunsten, met de nadruk op interne kracht, stabiliteit en energetische verdediging.
Qi betekent: innerlijke levensenergie, het wordt vooral gebruikt als de algemene omschrijving van “energie” of “levensenergie”.
Gong betekent: werken met, cultiveren en ontwikkelen.
Wat Qi Gong toevoegt aan je martial arts
De wortels van Qi Gong liggen aan de basis van de traditionele Chinese geneeskunde én vele oosterse vechtkunsten, waaronder Kung Fu. De Shaolin monniken ontdekten dat innerlijke energie en ontspanning hen in staat stelden om op hoge leeftijd nog effectief te bewegen en trainen — met minimale spierkracht.
Door deze principes toe te passen in Hapkido, ontstaat een dieper begrip van technieken. Hapkido en Qi Gong samen bieden meer dan spierkracht: ze versterken je energetische fundament en verfijnen je bewegingskwaliteit. Je leert technieken uitvoeren vanuit interne kracht, waardoor je controle, effectiviteit en gevoeligheid toenemen.
Ji-Chu Qi Gong: ontwikkeld voor vechtkunstbeoefenaars
Qi Gong Ji-Chu is een moderne Qi Gong-stijl, ontwikkeld door Master Instructor Louk Franken, tevens hoofdinstructeur van Hapkido Oirschot. Deze stijl sluit perfect aan bij de Hapkido-trainingen en kent twee hoofdrichtingen:
- Medische Qi Gong: gericht op gezondheid, energiehuishouding en vitaliteit.
- Martiale Qi Gong: speciaal voor krijgskunstbeoefenaars die hun interne kracht en zelfverdedigingsvaardigheden willen verdiepen.
Qi Gong Ji-Chu integreert deze elementen moeiteloos in de Hapkido-lessen. Leerlingen leren werken met interne en externe Qi, waardoor ze technieken op een energetisch niveau leren toepassen. Dit maakt de training effectiever, dieper én duurzamer — ook op latere leeftijd.
Verdiep je Hapkido met Qi Gong
Voor gevorderde studenten biedt Hapkido Oirschot een unieke verdieping door Qi Gong Ji-Chu te integreren in de reguliere trainingen. Deze combinatie maakt het mogelijk om Hapkido-technieken tot in de kern te begrijpen en verfijnen.
Louk Franken is gecertificeerd Master Instructor in Qi Gong Ji-Chu en Chief Master Instructor bij Dim Mak Europe. Zijn ervaring en visie vormen de basis voor deze bijzondere trainingsmethode.